Sportmassage heeft als doel het lichaam te ondersteunen bij het beoefenen van je sport.
Dit kan een vorm zijn van:
- opwarming (voor de sportactiviteit)
- recuperatie (na het sporten)
- herstel (bij blessures)
De sportverzorger of -masseur richt zich voornamelijk tot specifieke regio’s of lichaamszones, terwijl relaxatie-massage vaak in het algemeen het hele lichaam bestrijkt.
Het is belangrijk om de anatomische structuren goed te kennen, kennis van traumatologie is noodzakelijk om de sporter optimaal van dienst te kunnen zijn.
De sporter komt vaak met ongemakken, die juist geïnterpreteerd moeten worden.
Afhankelijk van de vraag van de sporter wordt er op het parasympatisch of op het orthosympatisch zenuwstelsel gewerkt.